“舔狗”一词通常用来形容在追求他人时表现得过于卑微、讨好甚至自虐的行为。为了避免成为所谓的“舔狗”，你可以遵循以下建议：

保持自尊：
首先要认识到自己的价值和魅力，不要为了追求他人而牺牲自己的尊严。
坚信自己值得被尊重和爱护，不要容忍任何让你感到不舒服或贬低的行为。
平衡付出与收获：
在感情中，付出和收获应该是平衡的。不要一味地付出而忽略了自己的需求和感受。
如果你发现自己的付出没有得到应有的回应或珍视，是时候考虑重新评估这段关系。
设定边界：
清楚地了解自己的底线和原则，并坚守它们。不要为了取悦他人而违背自己的意愿或价值观。
学会说“不”，并尊重自己的选择和决定。
保持独立性：
维持自己的兴趣爱好、社交圈子和个人成长。不要完全依赖对方来获得幸福和满足感。
保持独立思考和自主决策的能力，不要盲目追随或迎合他人的期望。
直接沟通：
如果你对对方的感情或行为有任何疑虑或不满，直接而坦诚地与对方沟通。
通过开放和诚实的对话，解决问题并建立更健康的关系。如果对方不愿意或无法给予你应有的尊重和关注，考虑是否值得继续投入。
自我成长：
不断投资于自己的成长和发展。通过学习新技能、拓展知识和培养自信，你将变得更加有吸引力和自信。
记住，你的价值不仅仅取决于他人的认可和喜爱，而是取决于你自身的成长和进步。
最重要的是，爱情和人际关系应该是建立在平等、尊重和互惠的基础上。不要为了迎合他人的期望而牺牲自己的幸福和尊严。相信自己的价值，坚持健康的关系标准，你将能够避免成为所谓的“舔狗”，并找到真正值得你投入的人。