1. 情感沟通课

• 有效沟通技巧：学会清晰、准确地表达自己的想法和感受。比如使用“我”语言来表达情绪，“我感觉很伤心，当你忘记我们的约会时”，而不是指责“你总是忘记我们的约会”。还要学会倾听，在对方说话时给予专注的眼神、点头等回应，并且不打断，充分理解对方的观点。

• 非暴力沟通：了解非暴力沟通的四个要素，即观察、感受、需要、请求。例如，观察到的事实是“你这周已经有三个晚上很晚回家”，感受是“我感到有些孤单和担心”，需要是“我需要你多花些时间陪我”，请求是“以后能不能一周至少有四个晚上我们能一起吃晚饭呢”。通过这种方式可以减少沟通中的冲突。

2. 财务管理课

• 个人财务梳理：双方各自梳理自己的财务状况，包括收入（工资、奖金、投资收益等）、支出（房租、水电费、购物等）、资产（房产、存款、股票等）和负债（信用卡欠款、贷款等）。了解自己的财务健康程度，并且能够和对方坦诚地交流这些信息。

• 家庭财务规划：讨论婚后的财务模式，如是否建立共同账户，如何分配家庭支出（按比例分担还是一方主要负责），以及对未来的财务目标规划，包括储蓄计划（为购房、子女教育、养老等）、投资计划（股票、基金、债券等）。

3. 性健康课

• 性知识普及：了解基本的生理知识，包括男女生殖系统的结构和功能、性反应周期等。这有助于消除对性的神秘感和误解，建立健康的性观念。

• 性沟通和性安全：学会和伴侣坦诚地沟通性需求、喜好和边界。同时，要了解性传播疾病的预防（如正确使用安全套）和计划生育知识（各种避孕方法的优缺点）。

4. 家庭责任课

• 家务分工协商：讨论婚后家务劳动如何分配，是根据各自的时间和能力来安排，还是采用轮流制等。例如，谁负责做饭、洗碗、打扫卫生、洗衣服等家务。并且要明白家务是双方共同的责任，而不是某一方的专属。

• 养老育幼规划：如果有生育计划，要讨论育儿观念，包括孩子的教育方式、抚养模式等。对于赡养父母，要明确双方的责任和方式，比如如何安排父母的居住、医疗等问题。

5. 法律知识课

• 婚姻法律了解：学习《民法典》中关于婚姻的部分，包括结婚的条件和程序、夫妻的财产关系（共同财产、个人财产的界定）、离婚的条件和程序、权益保护（如家庭暴力的防范和处理）等内容。这可以保障自己在婚姻中的合法权益。