要让父母意识到孩子是独立的个体，可以从以下几个方面入手：

沟通交流：与父母进行坦诚的交流，让他们了解自己的想法、感受和需求。在交流中，可以表达自己的观点和意见，同时也要尊重父母的意见和看法，建立良好的沟通关系。
树立独立意识：在成长过程中，要逐渐树立自己的独立意识，学会独立思考、自主决策和自我管理。在遇到问题时，可以寻求父母的帮助和支持，但不要过分依赖父母。
表达自己的需求和感受：在家庭生活中，要学会表达自己的需求和感受，让父母了解自己的期望和想法。在表达时，要注重语气和方式，避免伤害父母的感情。
建立自主空间：在家庭生活中，要建立自己的自主空间，拥有自己的隐私和个人空间。在自主空间中，可以自由地表达自己的想法和感受，做自己喜欢的事情。
尊重父母的决定：尽管孩子是独立的个体，但在家庭生活中，要尊重父母的决定和安排。在遇到分歧时，可以与父母进行协商和沟通，寻求共同的解决方案。
培养自我控制能力：在成长过程中，要逐渐培养自我控制能力，学会控制自己的情绪和行为。在遇到挫折和困难时，要保持冷静和理智，避免过度情绪化。
综上所述，要让父母意识到孩子是独立的个体，需要与父母建立良好的沟通关系，树立独立意识，表达自己的需求和感受，建立自主空间，尊重父母的决定，培养自我控制能力。通过这些努力，可以逐渐让父母意识到孩子是独立的个体，促进家庭关系的和谐稳定。